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Etiquette école

ECOLE THERMALE DU STRESS

5 jours pour apprivoiser votre stress

Réduisez votre état de stress et apprenez à agir différemment dans les situations de stress.

Pour qui ?

Pour les personnes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
 

Objectifs du stage

  • Comprendre le fonctionnement du stress
  • Désamorcer les pensées négatives et leurs conséquences
  • Apprendre des techniques de respiration pour équilibrer le corps et désamorcer le stress
  • Retrouver un équilibre de vie

 

Ces stages de 5 jours s'articuleront autour d'un programme associant :

  • Ateliers psychoéducatifs en groupe (13 pers. max.)
  • Séances sport/bien être
  • Temps de relaxation
  • Soins thermaux en cure conventionnée de 3 semaines (sur 1 semaine) ou programme spécifique de soins thermaux sur 5 jours

 

Les dates des stages en 2020

  • du 30/03 au 03/04/2020
  • du 06/07 au 10/07/2020
  • du 03/08 au 07/08/2020
  • du 02/11 au 06/11/2020
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