5 jours pour apprivoiser votre stress
Réduisez votre état de stress et apprenez à agir différemment dans les situations de stress.Pour qui ?
Pour les personnes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
Les objectifs
Réduire votre état de stress et apprendre à agir différemment dans les situations de stress que vous rencontrez au quotidien.
5 ateliers spécifiques au stage
- Désamorcer la spirale du stress
- Agir sur les pensées stressantes
- S'exposer plutôt qu'éviter
- Résoudre les problèmes
- Gérer le stress au quotidien
Les dates des stages en 2019
- du 25/03 au 29/03/2019
- du 22/07 au 26/07/2019