5 jours pour apprivoiser votre stress

Pour qui ?

Pour les personnes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
 

Objectifs du stage

• Comprendre le fonctionnement du stress
• Désamorcer les pensées négatives et leurs conséquences
• Apprendre des techniques de respiration pour équilibrer le corps et désamorcer le stress
• Retrouver un équilibre de vie

Ces stages de 5 jours s'articuleront autour d'un programme associant :

• Ateliers psychoéducatifs en groupe (13 pers. max.)
• Séances sport/bien être
• Temps de relaxation
• Soins thermaux en cure conventionnée de 3 semaines (sur 1 semaine) ou programme spécifique de soins thermaux sur 5 jours

Les dates des stages en 2021

• Pour connaître les dates proposées avant septembre 2021, merci de contacter le secrétariat à l'adresse suivante : ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr
• du 18 au 22 octobre