5 jours pour apprivoiser votre stress

Pour qui ?

Pour les personnes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
 

Objectifs du stage

• Comprendre le fonctionnement du stress
• Désamorcer les pensées négatives et leurs conséquences
• Apprendre des techniques de respiration pour équilibrer le corps et désamorcer le stress
• Retrouver un équilibre de vie

Ces stages de 5 jours s'articuleront autour d'un programme associant :

• Ateliers psychoéducatifs en groupe (13 pers. max.)
• Séances sport/bien être
• Temps de relaxation
• Soins thermaux en cure conventionnée de 3 semaines (sur 1 semaine) ou programme spécifique de soins thermaux sur 5 jours

Les dates des stages en 2020

• du 30/03 au 03/04/2020
• du 06/07 au 10/07/2020
• du 03/08 au 07/08/2020
• du 02/11 au 06/11/2020