Apprivoiser votre stress

Vous vous sentez constamment sous tension ? Vous avez l’impression d’essayer de tout contrôler mais tout vous échappe ? Vous vous sentez à vif ? Votre cerveau ne s’arrête jamais ? Et si vous étiez en proie à un stress chronique ?

Nous vous proposons, sur trois semaines, d’identifier ce processus, de développer des techniques de gestion du stress afin de retrouver un meilleur équilibre de vie dans le temps présent.

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Description du stage

Pour qui est le stage apprivoiser votre stress ?

Pour les curistes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.

Ce stage de 3 semaines s’articule autour d’un programme associant les activités suivantes :

Ateliers psycho-éducatifs en groupe (12 pers. max.)
Ateliers santé (sophrologie, do-in…)
Entretiens psychologiques individuels
Suivi évaluatif individualisé
Cure thermale conventionnée

Réservation

Les objectifs du stage

Comprendre le mécanisme du stress (physiologique et psychologique)

Identifier les facteurs de stress et les réactions physiologiques

Identifier les liens entre le niveau du stress, les pensées et les émotions

Faire le point sur les stresseurs

Revoir son équilibre de vie

Informations & Réservations

Les dates des stages Apprivoiser votre Stress :

Du 12 février au 02 mars 2024
Du 11 au 30 mars 2024
Du 15 avril au 04 mai 2024
Du 13 mai au 1er juin 2024
Du 08 au 27 juillet 2024
Du 22 juillet au 10 août 2024
Du 07 au 26 octobre 2024
Du 04 au 23 novembre 2024
Du 02 au 21 décembre 2024

Tarif 2023 du stage apprivoiser votre stress : 360€
-5% si vous logez dans une de nos résidences (selon disponibilités)

Ce stage ne bénéficie pas de prise en charge de la sécurité sociale.

Tarif 2024

360€

-5% si vous logez dans une de nos résidences (selon disponibilités)

Tout savoir sur l'Ecole Thermale du Stress

Témoignage Ecole Thermale du stress

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