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Etiquette école

ECOLE THERMALE DU STRESS

Pour aller plus loin ...

Intégrez la pratique des outils pour améliorer le contact avec l'environnement et la relation à l'autre et gérez le quotidien sans stress.

Pré-requis : avoir déjà effectué un stage psychoéducatif de l'Ecole Thermale du Stress (stress, fibromyalgie ou sevrage).
 

Pour les curistes vivant un état de stress et souhaitant approfondir les outils de gestion du stress abordés lors du précédent stage et en acquérir de nouveau, par des ateliers plus pratiques et des mises en situation.
 

Objectif du stage

  • Mise en lumière des cercles vicieux
  • Point sur l’équilibre de vie
  • Accroître la confiance en soi
  • Identifier les facteurs pouvant potentiellement être déstabilisant, les signaux d’alarme
  • Enrichir votre boite à outils des techniques de gestion des situations délicates

 

6 Ateliers spécifiques au stage

  1. évaluation de l'état de stress, points théoriques revisités
  2. le stress et les émotions
  3. qu'est-ce-que l'estime et la confiance en soi ?
  4. comment retrouver confiance en soi ?
  5. s'exposer plutôt qu'éviter
  6. notre corps et le stress
     

Les dates des stages 2020

  • du 25/05 au 13/06/2020
  • du 15/06 au 04/07/2020
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