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Etiquette école

ECOLE THERMALE DU STRESS

Le burn-out professionnel

Faites un bilan des sources de stress au travail. Appropriez-vous des outils et techniques de gestion du stress professionnel. Sortez de la spirale qui mène au burn-out professionnel.

Pour qui ?

Pour les curistes qui détectent les premiers signes ou symptômes de stress au travail et de burn-out professionnel mais aussi pour les personnes qui, suite à un burn-out, souhaitent préparer une reprise du travail dans des conditions optimales.
 

Objectif du stage

  • Définir et comprendre le processus du burn-out
  • Identifier et repérer les signes de l’épuisement
  • Définir les facteurs de risques et de protection de l’épuisement
  • Retrouver du sens : mise en lumière des motivations professionnelles
  • Enrichir/développer les techniques de gestion du stress
  • S’autoriser / mettre en place des activités
  • Amorcer sa reconstruction professionnelle

 

6 Ateliers spécifiques au stage

  1. Comprendre le stress et savoir agir
  2. Analyse du stress dans ses pratiques professionnelles
  3. Entraîner son mental pour s'extraire de situations professionnelles stressantes
  4. Respirer et méditer pour moins stresser et entretenir son équilibre
  5. Gérer les situations difficiles au travail
  6. Adopter des attitudes et des comportements positifs face aux situations professionnelles déstabilisantes
     

Les dates des stages en 2020

  • du 16/03 au 04/04/2020
  • du 11/05 au 30/05/2020
  • du 19/10 au 07/11/2020

 

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