APPRIVOISER VOTRE STRESS

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STAGE APPRIVOISER VOTRE STRESS

DÉCOUVREZ ÉGALEMENT LE STAGE APPRIVOISER VOTRE STRESS DE 5 JOURS

Vous vous sentez constamment sous tension ? Vous avez l’impression d’essayer de tout contrôler mais tout vous échappe ? Votre cerveau ne s’arrête jamais ? Et si vous étiez en proie à un stress chronique ?

Nous vous proposons, sur trois semaines, d’identifier ce processus, de développer des techniques de gestion du stress afin de retrouver un meilleur équilibre de vie dans le temps présent.

Pour qui est le stage apprivoiser votre stress ?

Pour les curistes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.

Ce stage de 3 semaines s’articule autour d’un programme associant les activités suivantes :

• Ateliers psycho-éducatifs en groupe (12 pers. max.)
• Ateliers santé (sophrologie, do-in…)
• Entretiens psychologiques individuels
• Suivi évaluatif individualisé
• Cure thermale conventionnée

Les objectifs du stage

• Comprendre le mécanisme du stress (physiologique et psychologique)
• Identifier les facteurs de stress et les réactions physiologiques
• Identifier les liens entre le niveau du stress, les pensées et les émotions
• Faire le point sur les stresseurs
• Revoir son équilibre de vie

Les dates des stages Apprivoiser votre Stress

• Du 12 février au 02 mars 2024
• Du 11 au 30 mars 2024
• Du 15 avril au 04 mai 2024
• Du 13 mai au 1er juin 2024
• Du 08 au 27 juillet 2024
• Du 22 juillet au 10 août 2024
• Du 07 au 26 octobre 2024
• Du 04 au 23 novembre 2024
• Du 02 au 21 décembre 2024

Tarif 2023 du stage apprivoiser votre stress

360€

-5% si vous logez dans une de nos résidences (selon disponibilités)

Ce stage ne bénéficie pas de prise en charge de la sécurité sociale

Informations & Réservations

Tél. : 05 46 39 62 37

E-mail : ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr