Stage Apprivoiser StressStage Apprivoiser Stress
©Stage Apprivoiser Stress

Stage de gestion du stress - 5 jours

  1. Accueil
  2. La cure thermale
  3. Nos programmes spécifiques avec l’École Thermale du Stress
  4. Apprivoiser votre stress – 5 jours

Un temps de pause vous est proposé pour mieux comprendre le processus du stress, et ses diverses traductions en particulier physiques. Un temps pour enrichir votre connaissance des techniques de relaxation.

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Description du stage

Pour qui est le stage apprivoiser votre stress ?

Le stage apprivoiser votre stress est pour les personnes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.

Ces stages de 5 jours s’articuleront autour d’un programme associant :

  • Ateliers psychoéducatifs en groupe (12 pers. max.)
  • Soins thermaux en cure conventionnée de 3 semaines (sur 1 semaine) ou programme spécifique de soins thermaux sur 5 jours
Les objectifs du stage

 

Comprendre le mécanisme du stress (physiologique et psychologique)

Identifier les facteurs de stress et les réactions physiologiques

Identifier les liens entre le niveau de stress, les pensées et les émotions

Faire le point sur les stresseurs

Revoir son équilibre de vie

Thermes de Saujon HammamThermes de Saujon Hammam
©Thermes de Saujon Hammam|Sebastien LAVAL
Thermes Saujon 1Thermes Saujon 1
©Thermes Saujon 1
Parc thermes de Saujon 5Parc thermes de Saujon 5
©Parc thermes de Saujon 5
Thermes De Saujon bâtiment principal 2Thermes De Saujon bâtiment principal 2
©Thermes De Saujon bâtiment principal 2
Parc thermes de Saujon 6Parc thermes de Saujon 6
©Parc thermes de Saujon 6
Thermes de Saujon HammamThermes de Saujon Hammam
©Thermes de Saujon Hammam|Sebastien LAVAL
Thermes Saujon 1Thermes Saujon 1
©Thermes Saujon 1
Parc thermes de Saujon 5Parc thermes de Saujon 5
©Parc thermes de Saujon 5
Thermes De Saujon bâtiment principal 2Thermes De Saujon bâtiment principal 2
©Thermes De Saujon bâtiment principal 2
Parc thermes de Saujon 6Parc thermes de Saujon 6
©Parc thermes de Saujon 6

    Informations & Réservations

    Les dates des stages Apprivoiser votre Stress :

    • Du 24 au 28 mars 2025
    • Du 23 au 27 juin 2025
    • Du 07 au 11 juillet 2025
    • Du 01 au 05 septembre 2025

    Tarif 2025 du stage Apprivoiser votre stress : 260€ pour 5 jours comprenant 5 ateliers psychoéducatifs.

    Tous les ateliers sont réalisés en groupe de 10 à 12 personnes et animés par un psychologue.

    Ce stage ne bénéficie pas de prise en charge de la Caisse Nationale d’Assurance Maladie.

    Tout savoir sur l'Ecole Thermale du Stress

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