APPRIVOISER VOTRE STRESS

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STAGE APPRIVOISER VOTRE STRESS

DÉCOUVREZ ÉGALEMENT LE STAGE APPRIVOISER VOTRE STRESS DE 5 JOURS

Vous vous sentez constamment sous tension ? Vous avez l’impression d’essayer de tout contrôler mais tout vous échappe ? Votre cerveau ne s’arrête jamais ? Et si vous étiez en proie à un stress chronique ?

Nous vous proposons, sur trois semaines, d’identifier ce processus, de développer des techniques de gestion du stress afin de retrouver un meilleur équilibre de vie dans le temps présent.

Pour qui est le stage apprivoiser votre stress ?

Pour les curistes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.

Ce stage de 3 semaines s’articule autour d’un programme associant les activités suivantes :

• Ateliers psycho-éducatifs en groupe (12 pers. max.)
• Ateliers santé (sophrologie, do-in…)
• Entretiens psychologiques individuels
• Suivi évaluatif individualisé
• Cure thermale conventionnée

Les objectifs du stage

• Comprendre le mécanisme du stress (physiologique et psychologique)
• Identifier les facteurs de stress et les réactions physiologiques
• Identifier les liens entre le niveau du stress, les pensées et les émotions
• Faire le point sur les stresseurs
• Revoir son équilibre de vie

Les dates 2023 des stages Apprivoiser votre Stress

Du 27 février au 18 mars

Du 3 au 22 avril

Du 24 avril au 13 mai

Du 15 mai au 3 juin

Du 17 juillet au 5 août

Du 11 au 30 septembre

Du 2 au 21 octobre

Du 13 novembre au 2 décembre

Tarif 2023 du stage apprivoiser votre stress

320€

-15% si vous logez dans une de nos résidences (selon disponibilités)

Ce stage ne bénéficie pas de prise en charge de la sécurité sociale

Informations & Réservations

Tél. : 05 46 39 62 37

E-mail : ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr