Apprivoiser votre stress
Réduisez votre état de stress et apprenez à agir dans les situations de stress que vous rencontrez au quotidien.Pour qui ?
Pour les curistes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
L'objectif
Réduire votre état de stress et apprendre à agir différemment dans les situations de stress que vous rencontrez au quotidien.
6 ateliers spécifiques au stage
- Désamorcer la spirale du stress
- Agir sur les pensées stressantes
- S'exposer plutôt qu'éviter
- Dominer ses émotions
- Résoudre les problèmes
- Gérer le stress au quotidien
Les dates des stages en 2019
- du 21/01 au 09/02/2019
- du 10/06 au 29/06/2019
- du 18/11 au 07/12/2019
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