Apprivoiser votre stress

Pour qui ?

Pour les curistes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
 

L'objectif

Réduire votre état de stress et apprendre à agir différemment dans les situations de stress que vous rencontrez au quotidien.
 

6 ateliers spécifiques au stage
 

1. Désamorcer la spirale du stress
2. Agir sur les pensées stressantes
3. S'exposer plutôt qu'éviter
4. Dominer ses émotions
5. Résoudre les problèmes
6. Gérer le stress au quotidien
    

Les dates des stages en 2019

• du 21/01 au 09/02/2019
• du 10/06 au 29/06/2019
• du 18/11 au 07/12/2019