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dépression : symptômes, causes et conséquences

La cure thermale pour sortir d'une dépression

Les Thermes de Saujon proposent une cure thermale conventionnée à orientation psychosomatique de 21 jours, prescrite par un médecin et prise en charge par l’Assurance Maladie, pour les personnes en état dépressif.

Entre 2 et 3 millions de personnes sont annuellement concernées en France par la dépression. Au cours de l’existence, 10 à 15 % des personnes font une dépression. Les états dépressifs isolent progressivement le sujet de son entourage, de son milieu professionnel. Venir en cure thermale conventionnée, c’est reprendre contact avec soi-même et avec les autres.

Pourquoi effectuer une cure pour dépression ?

Comment sortir d’une dépression grâce aux bienfaits de la cure thermale psychosomatique

Les dépressions les plus sévères ne peuvent être traitées en cure thermale psychosomatique. Elles nécessitent une hospitalisation.

Par contre, il existe de nombreuses situations où la dépression est secondaire à des problèmes psychologiques comme une séparation conjugale, un problème d’emploi, un burn-out professionnel, des soucis pour un enfant…

Dans ces types de situation, la cure thermale psychosomatique est une très bonne solution. D’une part, elle permet au patient de sortir de son environnement douloureux, d’autre part parce-que la cure est « anti-stress », elle détend, fait dormir et sort la personne de son isolement.

Les effets de la cure thermale conventionnée tant sur l’anxiété, le sommeil, que les états dépressifs réactionnels, sont manifestes.

En effet, plusieurs études fournissent des éléments de preuve de l’efficacité de la cure thermale psychosomatique dans les dépressions réactionnelles à des évènements de vie ou à un état d’épuisement.

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Témoignage d'Isabelle L. - CuristeAnxiété et dépression suite à ma reprise d’activité professionnelle

Des soins pour traiter la dépression

La cure thermale avec prise en charge d’une Caisse d’Assurance Maladie est d’une durée de 21 jours, soit 18 jours de soins.

La cure thermale à orientation psychosomatique est indiqué notamment pour les patients présentant les symptômes de la dépression.

La cure thermale psychosomatique permet de vous apporter des conseils avisés par des professionnels de santé formés, en addition aux nombreux soins anti-stress et anti-anxiété apportés par l’utilisation des eaux thermales :

douches thermales
massages
bain bouillonnant
bain en piscine

De plus, suivre une cure thermale psychosomatique à Saujon permet de découvrir la splendeur de la Charente Maritime et de se détendre dans un cadre de vie calme et agréable. C’est également un lieu de partage entre des curistes souffrant de la même pathologie.

Découvrez le podcast "Métamorphose" sur la cure thermale psychosomatique et le lâcher-prise thérapeutique

Comment se déroule votre cure à Saujon ?

Votre cure se déroule sur 21 jours, dont 18 jours de soins, du lundi au samedi — il n’y a pas de soins le dimanche.

Elle comprend environ 72 soins thermaux prescrits par le médecin thermal : douches thermales, massages, bains bouillonnants, bains en piscine. Trois consultations avec un médecin thermal sont incluses dans le séjour.

Vous n’êtes pas hospitalisé. Vous vous rendez chaque jour à l’établissement pour vos soins, puis vous êtes libre de votre temps.

Vous logez où vous le souhaitez : les Thermes de Saujon proposent des studios et des appartements dans deux résidences situées dans le parc, à quelques centaines de mètres des soins.

Nos stages pour soigner la dépression Des stages spécifiques pour soigner la dépression

En savoir plus sur l'école thermale du stress

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Surmonter la dépression

L’Ecole thermale du stress propose un stage « Surmonter la dépression » associant à la cure thermale psychosomatique des ateliers psychoéducatifs spécifiques et des ateliers santé (sophrologie, auto-massage, yoga etc.)

Ce stage s’adresse aux personnes touchées par un état dépressif, une perte d’élan, une grande fatigue émotionnelle, ou une période marquée par le repli, la perte de motivation ou le désintérêt pour ce qui faisait sens.

Il propose un espace de répit, d’écoute et de relance intérieure, sans pression ni injonction, pour se déposer, se reconnecter à soi, et commencer à retrouver un mouvement intérieur plus vivant.

Objectifs : Comprendre les causes et symptômes de la dépression, identifier et modifier les pensées automatiques négatives, apprendre à prendre soin de soi, renforcer la confiance en soi, se reconnecter à des activités simples pour retrouver peur à peu envie et plaisir.

Activités incluses : Ateliers psychoéducatifs, entretiens psychologiques individuels, ateliers santé, suivi évaluatif, et soins thermaux.

Condition d’inscription : Nos stages se déroulent en groupe, encadrés par des professionnels formés aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et à l’éducation thérapeutique.

Chaque thématique est élaborée avec un groupe de spécialistes et validée par des experts en santé mentale.

Nos programmes sont proposés à des dates spécifiques, en fonction de la disponibilité des intervenants, et organisés en groupes de patients présentant des troubles similaires et partageant les objectifs du programme.

Pour toute question ou pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter par téléphone au 05.46.39.62.37 ou par e-mail à ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr

Cure thermale ou maison de repos : quelle différence ?

La confusion est fréquente, et elle est légitime : dans les deux cas, il s’agit de s’extraire de son quotidien pour se rétablir. Les deux dispositifs n’ont pourtant ni le même cadre ni la même finalité.

Dans une maison de repos, vous êtes hospitalisé : la prise en charge est continue, encadrée en permanence par une équipe soignante, et la durée du séjour est fixée par elle. On y entre le plus souvent à la suite d’une hospitalisation.

Une cure thermale conventionnée est un traitement médical prescrit par votre médecin, d’une durée de 21 jours comprenant 18 jours de soins, dans un établissement agréé et pris en charge par l’Assurance Maladie. Vous n’y êtes pas hospitalisé : vous logez où vous le souhaitez, vous organisez vos journées autour de vos soins, et vous conservez votre autonomie.

Cette autonomie n’est pas une simple question d’organisation : elle fait partie du traitement. Reprendre contact avec soi-même et avec les autres, dans un cadre qui n’est pas hospitalier, est l’un des ressorts de la cure psychosomatique.

Si vous hésitez entre les deux, la question à poser à votre médecin est simple : votre état nécessite-t-il une surveillance médicale continue, ou un cadre thérapeutique dans lequel vous restez acteur de votre rétablissement ?

La cure pour dépression est-elle remboursée ?

Oui. La cure thermale à orientation psychosomatique est une cure conventionnée : prescrite par votre médecin traitant ou votre psychiatre, elle est prise en charge par l’Assurance Maladie.

Le remboursement porte sur deux volets. Vos frais médicaux d’abord : trois consultations avec le médecin thermal sont incluses dans le séjour, au titre d’un forfait de surveillance médicale de 80 €. Vos 18 jours de soins thermaux ensuite, sur la base d’un forfait fixé par la Sécurité sociale selon le programme de soins prescrit.

Ces forfaits sont remboursés à 70 %, et à 100 % en cas d’exonération du ticket modérateur, notamment dans le cadre d’une affection de longue durée. S’y ajoute un complément tarifaire, non pris en charge par l’Assurance Maladie mais généralement couvert par les mutuelles complémentaires. Rapprochez-vous de la vôtre avant votre départ : les conditions varient selon les contrats.

Vous pouvez bénéficier d’une cure thermale par année civile. Si votre médecin la prescrit chaque année pour la même pathologie, elle est renouvelable autant de fois que nécessaire.

La démarche se déroule en trois temps : votre médecin remplit le questionnaire de prise en charge (formulaire cerfa 11139*02) en précisant l’orientation psychosomatique, vous adressez la demande d’entente préalable à votre caisse d’Assurance Maladie, puis vous vous inscrivez auprès de nos équipes. À noter : l’établissement ne pratique pas le tiers payant — les soins sont réglés sur place, puis remboursés sur présentation de vos feuilles de soins.

→ Voir le détail des forfaits et toutes les démarches

Réservez votre cure thermale à Saujon

Traitez naturellement et efficacement votre dépression avec notre Cure Thermale et nos stages spécialisés :

160 ans d’expertise en cure thermale psychosomatique
Une équipe pluridisciplinaire attentive à chaque patient
Unique station entièrement dédiée au thermalisme psychosomatique

87 % des curistes ayant suivi le programme de l’École Thermale du Stress, en complément de la cure thermale, estiment que cette approche est aussi efficace, voire plus, que les

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Dépression : symptômes, causes et conséquences

La dépression apparaît comme l’une des maladies les plus répandues en France. Savoir détecter les symptômes est primordial :

perte progressive de motivation
sentiment de tristesse et d’échec
sentiment de désespoir
angoisses
anxiété
stress
fatigue chronique
tendance au repli sur soi-même

Certaines situations et événements de vie, parfois remontant à l’enfance, peuvent favoriser l’apparition d’une dépression :

Relations difficiles avec les parents, traumatismes sexuels ou expériences éprouvantes.
Décès d’un proche : le deuil, bien que normal, peut évoluer vers un épisode dépressif caractérisé.
Perte d’emploi.
Séparation.
Conflits familiaux ou professionnels.

Ces événements peuvent déclencher ou aggraver une dépression, nécessitant une attention particulière. Parmis les conséquences nous pouvons citer :

perte du sommeil
troubles de l’appétit et du désir sexuel
perte des performances intellectuelles
isolement

Questions fréquemment posées

Comment savoir si je suis dépressif ?

Il est courant de penser qu’on est dépressif sans réellement l’être. Les principaux symptômes incluent une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, et une difficulté à se concentrer. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est essentiel de consulter un spécialiste. Seul un professionnel de santé peut poser un véritable diagnostic de dépression.

Comment sortir de la dépression sans antidépresseur ?

Des solutions naturelles existent pour sortir d’une dépression. Pratiquer régulièrement une activité physique, améliorer son alimentation, méditer, maintenir un bon sommeil et envisager des cures thermales peuvent être de bonnes premières étapes.

Si ces méthodes ne suffisent pas, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour évaluer d’autres solutions adaptées à votre situation.

Quels sont les avantages d’une cure thermale pour soigner la dépression ?

Une cure thermale offre une approche naturelle pour soigner la dépression, sans recours aux médicaments. Encadrée par des professionnels, elle aide à réduire les symptômes, améliorer l’humeur, et offrir un mieux-être général. Elle permet également de se détendre, d’évacuer le stress, et d’améliorer durablement la qualité de vie, tout en favorisant un lâcher-prise.

Faut-il être hospitalisé pour faire une cure thermale ?

Non. Une cure thermale n’est pas une hospitalisation : vous vous rendez chaque jour à l’établissement pour vos soins, et vous restez libre du reste de votre temps. Vous logez où vous le souhaitez, dans l’une de nos résidences ou dans l’hébergement de votre choix.

En revanche, les états dépressifs les plus sévères relèvent d’une prise en charge hospitalière et ne peuvent pas être traités en cure thermale psychosomatique. C’est votre médecin qui détermine si la cure est adaptée à votre situation.

Combien coûte une cure thermale pour dépression ?

Le coût varie selon le programme de soins prescrit : la Sécurité sociale définit quatre forfaits, selon le nombre et la nature des soins. S’y ajoute un forfait de surveillance médicale de 80 €, qui couvre les trois consultations avec le médecin thermal incluses dans le séjour.

Ces forfaits sont remboursés à 70 %, ou à 100 % en cas d’exonération du ticket modérateur. Le complément tarifaire et le reste à charge sont le plus souvent pris en charge par les mutuelles complémentaires. L’établissement ne pratique pas le tiers payant : les soins sont réglés sur place, puis remboursés sur présentation de vos feuilles de soins.

Les tarifs sont révisés chaque année par l’Assurance Maladie. Vous trouverez ceux en vigueur sur notre page consacrée à la cure conventionnée.

Où aller en cure thermale pour une dépression ?

Les établissements thermaux agréés pour l’orientation psychosomatique sont peu nombreux en France. Les Thermes de Saujon y sont exclusivement consacrés : c’est la seule orientation pratiquée ici, et l’établissement accueille chaque année des curistes venus de toute la France pour des troubles anxieux et dépressifs.

Certification Aquacert

Certification AQUACERT renouvelée pour les Thermes de Saujon !

La certification AQUACERT est une démarche volontaire qui permet de garantir aux
usagers une sécurité sanitaire optimale.
Cette certification permet d’identifier, d’évaluer, d’analyser, de maitriser et de prévenir
les risques liés à la contamination de l’eau thermale en veillant au respect de la
réglementation et d’user de bonnes pratiques thermales par la mise en place d’un
système de management de la sécurité sanitaire pertinent, adéquat et efficace.

Les Thermes de Saujon ont renouvelé cette certification « AQUACERT Thermalisme »