La cure thermale pour sortir d'une dépression

Entre 2 et 3 millions de personnes sont annuellement concernées en France par la dépression. Au cours de l’existence, 10 à 15 % des personnes font une dépression. Il s’agit d’une cause de plus en plus fréquente de maladie, toutes pathologies confondues.

Les états dépressifs isolent progressivement le sujet de son entourage, de son milieu professionnel.

Venir en cure thermale conventionnée, c’est reprendre contact avec soi-même et avec les autres.

Dépression : symptômes, causes et conséquences

La dépression apparaît comme l’une des maladies les plus répandues en France. Savoir détecter les symptômes est primordial :

perte progressive de motivation
sentiment de tristesse et d’échec
sentiment de désespoir
angoisses
anxiété
stress
fatigue chronique
tendance au repli sur soi-même

Certaines situations et événements de vie, parfois remontant à l’enfance, peuvent favoriser l’apparition d’une dépression :

Relations difficiles avec les parents, traumatismes sexuels ou expériences éprouvantes.
Décès d’un proche : le deuil, bien que normal, peut évoluer vers un épisode dépressif caractérisé.
Perte d’emploi.
Séparation.
Conflits familiaux ou professionnels.

Ces événements peuvent déclencher ou aggraver une dépression, nécessitant une attention particulière. Parmis les conséquences nous pouvons citer :

perte du sommeil
troubles de l’appétit et du désir sexuel
perte des performances intellectuelles
isolement

Pourquoi effectuer une cure thermale pour soigner sa dépression ?

Comment sortir d’une dépression grâce aux bienfaits de la cure thermale psychosomatique

Les dépressions les plus sévères ne peuvent être traitées en cure thermale psychosomatique. Elles nécessitent une hospitalisation.

Par contre, il existe de nombreuses situations où la dépression est secondaire à des problèmes psychologiques comme une séparation conjugale, un problème d’emploi, un burn-out professionnel, des soucis pour un enfant…

Dans ces types de situation, la cure thermale psychosomatique est une très bonne solution. D’une part, elle permet au patient de sortir de son environnement douloureux, d’autre part parce-que la cure est « anti-stress », elle détend, fait dormir et sort la personne de son isolement.

Les effets de la cure thermale conventionnée tant sur l’anxiété, le sommeil, que les états dépressifs réactionnels, sont manifestes.

En effet, plusieurs études fournissent des éléments de preuve de l’efficacité de la cure thermale psychosomatique dans les dépressions réactionnelles à des évènements de vie ou à un état d’épuisement.

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Témoignage d'Isabelle L. - CuristeAnxiété et dépression suite à ma reprise d’activité professionnelle

Des soins pour traiter la dépression

La cure thermale avec prise en charge d’une Caisse d’Assurance Maladie est d’une durée de 21 jours, soit 18 jours de soins.

La cure thermale à orientation psychosomatique est indiqué notamment pour les patients présentant les symptômes de la dépression.

La cure thermale psychosomatique permet de vous apporter des conseils avisés par des professionnels de santé formés, en addition aux nombreux soins anti-stress et anti-anxiété apportés par l’utilisation des eaux thermales :

douches thermales
massages
bain bouillonnant
bain en piscine

De plus, suivre une cure thermale psychosomatique à Saujon permet de découvrir la splendeur de la Charente Maritime et de se détendre dans un cadre de vie calme et agréable. C’est également un lieu de partage entre des curistes souffrant de la même pathologie.

Nos stages pour soigner la dépression Des stages spécifiques pour soigner la dépression

L’Ecole thermale du stress propose un stage « Surmonter la dépression » associant à la cure thermale psychosomatique des ateliers psychoéducatifs spécifiques et des ateliers santé (sophrologie, auto-massage, yoga etc.)

Ce stage s’adresse aux personnes touchées par un état dépressif, une perte d’élan, une grande fatigue émotionnelle, ou une période marquée par le repli, la perte de motivation ou le désintérêt pour ce qui faisait sens.

Il propose un espace de répit, d’écoute et de relance intérieure, sans pression ni injonction, pour se déposer, se reconnecter à soi, et commencer à retrouver un mouvement intérieur plus vivant.

Objectifs : Comprendre les causes et symptômes de la dépression, identifier et modifier les pensées automatiques négatives, apprendre à prendre soin de soi, renforcer la confiance en soi, se reconnecter à des activités simples pour retrouver peur à peu envie et plaisir.

Activités incluses : Ateliers psychoéducatifs, entretiens psychologiques individuels, ateliers santé, suivi évaluatif, et soins thermaux.

Condition d’inscription : Nos stages se déroulent en groupe, encadrés par des professionnels formés aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et à l’éducation thérapeutique.

Chaque thématique est élaborée avec un groupe de spécialistes et validée par des experts en santé mentale.

Nos programmes sont proposés à des dates spécifiques, en fonction de la disponibilité des intervenants, et organisés en groupes de patients présentant des troubles similaires et partageant les objectifs du programme.

Pour toute question ou pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter par téléphone au 05.46.39.62.37 ou par e-mail à ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr

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Traitez naturellement et efficacement votre dépression avec notre Cure Thermale et nos stages spécialisés :

160 ans d’expertise en cure thermale psychosomatique
Une équipe pluridisciplinaire attentive à chaque patient
Unique station entièrement dédiée au thermalisme psychosomatique

87 % des curistes ayant suivi le programme de l’École Thermale du Stress, en complément de la cure thermale, estiment que cette approche est aussi efficace, voire plus, que les

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Questions fréquemment posées

Comment savoir si je suis dépressif ?

Il est courant de penser qu’on est dépressif sans réellement l’être. Les principaux symptômes incluent une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, et une difficulté à se concentrer. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est essentiel de consulter un spécialiste. Seul un professionnel de santé peut poser un véritable diagnostic de dépression.

Comment sortir de la dépression sans antidépresseur ?

Des solutions naturelles existent pour sortir d’une dépression. Pratiquer régulièrement une activité physique, améliorer son alimentation, méditer, maintenir un bon sommeil et envisager des cures thermales peuvent être de bonnes premières étapes.

Si ces méthodes ne suffisent pas, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour évaluer d’autres solutions adaptées à votre situation.

Quels sont les avantages d’une cure thermale pour soigner la dépression ?

Une cure thermale offre une approche naturelle pour soigner la dépression, sans recours aux médicaments. Encadrée par des professionnels, elle aide à réduire les symptômes, améliorer l’humeur, et offrir un mieux-être général. Elle permet également de se détendre, d’évacuer le stress, et d’améliorer durablement la qualité de vie, tout en favorisant un lâcher-prise.

Certification Aquacert

Certification AQUACERT renouvelée pour les Thermes de Saujon !

La certification AQUACERT est une démarche volontaire qui permet de garantir aux
usagers une sécurité sanitaire optimale.
Cette certification permet d’identifier, d’évaluer, d’analyser, de maitriser et de prévenir
les risques liés à la contamination de l’eau thermale en veillant au respect de la
réglementation et d’user de bonnes pratiques thermales par la mise en place d’un
système de management de la sécurité sanitaire pertinent, adéquat et efficace.

Les Thermes de Saujon ont renouvelé cette certification « AQUACERT Thermalisme »