1. Accueil
2. Spa thermal Philae .
3. Le spa thermal
4. Témoignages

Des cours d'aquagym dynamiques à l'Espace Philae !

Une cliente

Je ne m'attendais pas à faire un cours d'aquagym dans cet espace détente qu'est l'espace Philae aux Thermes de Saujon ! Et ce fût une agréable surprise. Deux séances d'environ 40 minutes étaient programmées dans la journée.

J'avais décidé de passer cette journée de relaxation complète aux thermes de Saujon avec ma mère et nous avions choisi de faire les deux cours. Ma mère n'a pu en faire réellement qu'un car elle a été appelée pour son soin cinq minutes avant la première session.

Assez sportive, j'ai l'habitude des cours d'aquagym et celui-ci m'a particulièrement convaincu. Tout d'abord, nous n'étions qu'une dizaine de personnes dans la piscine. Cela laissait de l'espace pour bien faire les mouvements demandés. De plus, les temps d'échauffements et les étirements étaient particulièrement bien respectés.
La personne qui animait le cours étaient incroyablement dynamique, quelle pêche ! J'ai donc pu travailler et raffermir de nombreux muscles de mon corps à plusieurs reprises dans la journée grâce à mon entrée à l'espace détente. C'est quand même super ! Fessiers, abdominaux, biceps, triceps, etc.
Les exercices proposés étaient tous très accessibles mais on sentait toutefois un impact sur nos muscles. D'ailleurs, la clientèle était composée de tout type de nageurs : Hommes, femmes âgées, jeunes filles... chaque personne pouvait donc s'y retrouver et on voyait que le cours était bien adapté à tout le monde, même si certaines personnes faisaient la grimace une peu plus que d'autres.
Entre mes séances d'aquagym, j'ai pu me détendre au sauna, au hammam, au jacuzzi, boire du thé chaud en libre service... l'après-midi était vraiment réussi.

Je pense revenir à l'espace Philae au cours de l'année 2013 pour un autre après-midi sportif et de détente et pourquoi pas profiter d'un des soins que la station propose ! Le massage à la bougie fait parti des soins que j'essayerai à coup sur lors de ma prochaine visite aux Thermes de Saujon ! Surtout que ma mère a été ravie de celui avec l'utilisation des pierres chaudes.