Apprivoiser votre stress
Un temps de pause vous est proposé pour mieux comprendre le processus du stress, et ses diverses traductions en particulier physiques. Un temps pour enrichir votre connaissance des techniques de relaxation.
STAGE DE 5 JOURS - APPRIVOISER VOTRE STRESS
Pour qui est le stage Apprivoiser votre stress
le stage apprivoiser votre stress est pour les personnes vivant un état de stress plus ou moins difficile à gérer et altérant non seulement leur santé physique et/ou psychologique mais aussi leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.
Objectifs du stage Apprivoiser votre stress
- Comprendre le mécanisme du stress (physiologique et psychologique)
- Identifier les facteurs de stress et les réactions physiologiques
- Identifier les liens entre le niveau de stress, les pensées et les émotions
- Faire le point sur les stresseurs
- Revoir son équilibre de vie
Ces stages de 5 jours s'articuleront autour d'un programme associant :
- Ateliers psychoéducatifs en groupe (12 pers. max.)
- Soins thermaux en cure conventionnée de 3 semaines (sur 1 semaine) ou programme spécifique de soins thermaux sur 5 jours
Les dates des stages Apprivoiser votre stress
- Du 08 au 12 avril 2024
- Du 02 au 60 septembre 2024
Tarifs 2024 du stage Apprivoiser votre stress
- Ateliers (en complément de la cure conventionnée) : 260 €
Ce stage ne bénéficie pas de prise en charge de la sécurité sociale
Informations & Réservations
Tél. : 05 46 39 62 37
E-mail : ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr
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