Mieux vivre sa fibromyalgie

Pour qui ?

Pour les curistes souffrant de fibromyalgie reconnue et suivie médicalement et qui souhaitent aborder leur pathologie dans tous les aspects tant physiologiques, physiques que psychologiques.
 

Objectif du stage

• Définir la fibromyalgie, ses conséquences et le mécanisme de la douleur
• Lutter contre la kinésiophobie et la perte musculaire, ou contre l’hyper activité
• Repérer les facteurs de personnalité pouvant être impliqués
• Identifier les facteurs aggravant ou abaissant l’intensité douloureuse
• Retrouver une hygiène de vie adaptée ; améliorer le sommeil
• Identifier ou développer des outils de gestion de la douleur

6 ateliers spécifiques au stage

1. Comprendre sa maladie : échange d'information
2. Mécanismes de la douleur et gestion du stress
3. Gestion du sommeil
4. Moi, ma maladie et les autres
5. Estime de soi : comment la retrouver, la conquérir, l'améliorer
6. Le quotidien : les postures pour le dos, l'alimentation, la sexualité
    

Les dates du stage en 2020

• du 27/04 au 16/05/2020
• du 07/09 au 26/09/2020