MIEUX VIVRE SA FIBROMYALGIE
Comprenez votre fibromyalgie, apprenez à soulager vos douleurs et améliorez votre qualité de vie.
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Pour qui ?
Pour les curistes souffrant de fibromyalgie reconnue et suivie médicalement et qui souhaitent aborder leur pathologie dans tous les aspects tant physiologiques, physiques que psychologiques.
Objectif du stage
- Définir la fibromyalgie, ses conséquences et le mécanisme de la douleur
- Lutter contre la kinésiophobie et la perte musculaire, ou contre l’hyper activité
- Repérer les facteurs de personnalité pouvant être impliqués
- Identifier les facteurs aggravant ou abaissant l’intensité douloureuse
- Retrouver une hygiène de vie adaptée ; améliorer le sommeil
- Identifier ou développer des outils de gestion de la douleur
6 ateliers spécifiques au stage
- Comprendre sa maladie : échange d'information
- Mécanismes de la douleur et gestion du stress
- Gestion du sommeil
- Moi, ma maladie et les autres
- Estime de soi : comment la retrouver, la conquérir, l'améliorer
- Le quotidien : les postures pour le dos, l'alimentation, la sexualité
Les dates de stage en 2021
- Du 06 au 25 septembre
- Du 20 septembre au 09 octobre
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