école-thermale-du-stress-stage-3-semaines

Etiquette école

ECOLE THERMALE DU STRESS

Mieux vivre sa fibromyalgie

Comprenez votre fibromyalgie, apprenez à soulager vos douleurs et améliorez votre qualité de vie.

Pour qui ?

Pour les curistes souffrant de fibromyalgie reconnue et suivie médicalement et qui souhaitent aborder leur pathologie dans tous les aspects tant physiologiques, physiques que psychologiques.
 

Objectif du stage

  • Définir la fibromyalgie, ses conséquences et le mécanisme de la douleur
  • Lutter contre la kinésiophobie et la perte musculaire, ou contre l’hyper activité
  • Repérer les facteurs de personnalité pouvant être impliqués
  • Identifier les facteurs aggravant ou abaissant l’intensité douloureuse
  • Retrouver une hygiène de vie adaptée ; améliorer le sommeil
  • Identifier ou développer des outils de gestion de la douleur

 

6 ateliers spécifiques au stage

  1. Comprendre sa maladie : échange d'information
  2. Mécanismes de la douleur et gestion du stress
  3. Gestion du sommeil
  4. Moi, ma maladie et les autres
  5. Estime de soi : comment la retrouver, la conquérir, l'améliorer
  6. Le quotidien : les postures pour le dos, l'alimentation, la sexualité
     

Les dates du stage en 2020

  • du 27/04 au 16/05/2020
  • du 07/09 au 26/09/2020

 

Retour