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Etiquette école

ECOLE THERMALE DU STRESS

Les infrastructures de l'école thermale du stress

L'environnement de l'école thermale du stress

Situation de la station thermale de Saujon au cœur d'un vaste parc arboré et fleuri

Les Thermes de Saujon se situent dans le centre ville, proches de tous commerces, au cœur d'un vaste parc de 60 hectares.

En 2012, les Thermes de Saujon ont créé l'école thermale du stress qui propose des stages sur différentes thématiques (gestion du stress, fibromyalgie, sevrage des tranquillisants, troubles du sommeil, burn-out). 

L'environnement paisible aux Thermes de Saujon participe à la qualité de la cure thermale et les programmes proposées à l'école thermale du Stress.

 

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Les infrastructures pour vos stages à l'école thermale du stress

Les soins thermaux

Dans le cadre de votre stage à l'Ecole Thermale du Stress, vos soins thermaux se déroulent chaque après-midi aux Thermes de Saujon. ou les équipements sont proposées: piscine, baignoires, salles de massage, douches, salles de repos, ...

18 jours de soins dans un environnement adapté (bain bouillonnant, bain en piscine, massage sous eau, douche thermale).
 

Bienfaits
• Abaissement du niveau d’anxiété
• Détente musculaire
• Réduction des douleurs
• Recentrage et ressenti du corps permettant une reconnexion à soi
• Reprise d’un rythme de vie adapté

 

Les ateliers psycho-éducatifs

Les ateliers psycho-éducatifs sont programmés soit le matin, soit en fin d'après-midi, dans la salle La Chaloupe, équipée de tables, chaises, tableaux... Lors de la réunion d'accueil, vous recevrez un classeur pour y insérer les fiches-patients reprenant les informations importantes du stage. Vous repartirez ainsi avec un guide complet auquel vous référer également après le stage !

En groupe de 13 personnes maximum, les ateliers psychoéducatifs mêlent des temps théoriques, des temps d’échanges et des temps d’exercices pour mieux comprendre le fonctionnement de chacun et de développer des outils de gestion du stress et des émotions.
 

Bienfaits
• Compréhension des mécanismes internes
• Vécu de non jugement
• Mise en lumière des outils personnels de défense
• Développement de nouveaux outils
• Développement du pouvoir d’agir, augmentation de la perception de
l’autonomie face aux troubles et difficultés ressenties
• Partage d’expérience émotionnelle

 

Entretiens psychologiques individuels

Temps d’expression guidé.
 

Bienfaits
• Expression verbale
• Verbalisation des pensées, des émotions
• Libération de la souffrance
• Espace de compréhension
• Mise en lumière de son propre fonctionnement, des ressources
favorisant l’estime de soi et la confiance en soi
• Mise en lumière des besoins pour améliorer son équilibre de vie

 

Environnement naturel

À 10 km de la célèbre station balnéaire de Royan, dans une ville de taille moyenne, vous découvrirez un parc arboré, naturel de 50 hectares, pour favoriser le retour à soi (ressourcement en accord avec les rythmes biologiques).
 

Bienfaits
• Mise en activité du corps
• Relaxation
• Éloignement des stresseurs
• Impacts démontrés sur différents paramètres physiologiques (pression artérielle, réduction des hormones du stress, augmentation de la réponse immunitaire, etc)

 

Les ateliers santé sont organisées au sein de l'établissement des Thermes de Saujon.

 

 

 

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