Les infrastructures de l'école thermale du stress
L'environnement de l'école thermale du stress
Les Thermes de Saujon se situent dans le centre-ville de Saujon, proches de tous commerces, au cœur d'un vaste parc arboré et fleuri de 60 hectares.
En 2012, les Thermes de Saujon ont créé l'école thermale du stress qui propose des stages sur différentes thématiques (notamment gestion du stress, fibromyalgie, sevrage des tranquillisants, troubles du sommeil, burn-out).
L'environnement paisible aux Thermes de Saujon participe à la qualité de la cure thermale.
Les infrastructures pour vos stages à l'école thermale du stress
Les soins thermaux
Dans le cadre de votre stage à l'Ecole Thermale du Stress, vos soins thermaux se déroulent sur trois créneaux en fonction du planning de cure de 11h30 à 14h30 aux Thermes de Saujon, où les équipements suivants sont proposées: piscine, baignoires, salles de massage, douches, salles de repos, ...
Les soins thermaux se déroulent du lundi au samedi soit 18 jours de soins dans un environnement adapté (bain bouillonnant, bain en piscine, massage sous eau, douche thermale).
Bienfaits
• Abaissement du niveau d’anxiété
• Détente musculaire
• Réduction des douleurs
• Recentrage et ressenti du corps permettant une reconnexion à soi
• Reprise d’un rythme de vie adapté
Les ateliers psycho-éducatifs
Les ateliers psycho-éducatifs sont programmés soit le matin, soit en fin d'après-midi, dans une salle d'activite, équipée de tables, chaises, tableaux... Lors de la réunion d'accueil, vous recevrez un classeur comprenant les fiches d'informations, des feuilles blanches et un stylo. Vous pourrez ainsi y insérer les fiches données lors des ateliers et prendre des notes. Vous repartirez également avec un guide complet auquel vous référer également après le stage !
En groupe de 12 personnes maximum, les ateliers psychoéducatifs mêlent des temps théoriques, des temps d’échanges et des temps d’exercices pour mieux comprendre le fonctionnement de chacun et de développer des outils de gestion du stress et des émotions.
Bienfaits
• Compréhension des mécanismes internes
• Vécu de non jugement
• Mise en lumière des outils personnels de défense
• Développement du pouvoir d’agir, augmentation de la perception de
l’autonomie face aux troubles et difficultés ressenties
• Partage d’expérience
Entretiens psychologiques individuels
Temps d’expression individuel.
Bienfaits
• Expression verbale des pensées, des émotions
• Libération de la souffrance
• Espace d'écoute et de compréhension
• Mise en lumière de son propre fonctionnement, des ressources
favorisant l’estime de soi et la confiance en soi
• Mise en lumière des besoins pour améliorer son équilibre de vie
Environnement naturel
À 10 km de la célèbre station balnéaire de Royan, dans une ville de taille moyenne, vous découvrirez un parc arboré, naturel de 60 hectares, pour favoriser le retour à soi, ainsi que des ateliers santé organisés au sein de l'établissement des Thermes de saujon.
Bienfaits
• Mise en activité du corps
• Relaxation
• Éloignement des stresseurs
• Impacts démontrés sur différents paramètres physiologiques (pression artérielle, réduction des hormones du stress, augmentation de la réponse immunitaire, etc)