LÂCHER PRISE, UN ENJEU COMPLEXE INDISPENSABLE
Le centre thermal de Saujon propose une rééducation du sommeil en plus d'une gestion de stress
De quoi est-il question? Le lâcher prise concerne le corps autant que l'esprit. l'un ne va pas sans l'autre. Le corps peut être sans aucune tension, mais le cerveau et les émotions peuvent être un champs de bataille en même temps. L'esprit doit être au diapason simultané de cette détente corporelle profonde.
Sommeil et lâcher prise
Difficultés d'endormissement, sommeil haché par trop de réveils nocturnes, insomnies chroniques, ...autant de désordres qui témoignent de notre manque de lâcher prise afin de laisser notre corps et notre cerveau se reposer.
Un séjour au centre thermal de Saujon, spécialisé dans les traitements psychosomatiques, propose une véritable rééducation au sommeil, en plus d'une gestion du stress.
Venez découvrir ce bel article de Galya ORTEGA
