Contactez-nous pour réserver vos activités collectives et individuelles au Spa Thermal Philae.

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Etiquette spa

SPA THERMAL PHILAE

Les activités collectives et individuelles

Contactez-nous pour réserver vos activités collectives et individuelles au Spa Thermal Philae.

Les activités collectives

  • Relax form (50 mn) ......................................................................................................... 12,00 €

Vous souhaitez vous remettre en mouvement en douceur, dans la bienveillance de votre corps, pour retrouver une harmonie physique et mentale ? Venez tester cette activité adaptée à tous.
 

  • Sophrologie (50 mn) ........................................................................................................12,00 €

La sophrologie est une discipline qui vise à se libérer des émotions négatives et à améliorer notre qualité de vie en nous aidant à retrouver la sérénité grâce à un savant mélange de yoga, d’hypnose et de techniques de respiration.
 

  • Tai-Chi (50 mn) .................................................................................................................12,00 €

Véritable activité antistress et qui favorise le renforcement musculaire, le Tai-Chi est une gymnastique de santé orientée vers la relaxation et la détente. Basé sur une approche corps-esprit, cet art de la méditation en mouvement est imparable contre le stress.
 

  • Qi-Gong (50 mn)...............................................................................................................12,00 €

Basé sur les principes de la médecine chinoise, le Qi-Gong (ou « maîtrise de l’énergie ») préserve la santé en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Il régule les émotions et renforce la vitalité. Stress, surmenage, difficulté à se concentrer, manque de confiance en soi, troubles du sommeil... Le Qi-Gong aide à prendre du recul par rapport à ses émotions, à trouver l’apaisement et rééquilibre les énergies yin (féminin, froid) et yang (masculin, chaud).
 

  • Pilate (50 mn) .................................................................................................................12,00 €

En pratiquant le Pilate, vous renforcerez l’ensemble de vos muscles, affinerez votre silhouette, tout en apprenant à vous relaxer et à mieux contrôler votre corps et votre esprit. Cette méthode vous permet de muscler la totalité de votre corps, de façon progressive et harmonieuse. Quels que soient votre niveau et vos capacités physiques, le Pilate d’adapte à chacun. Diminution des douleurs du dos, amélioration du souffle, de la posture, et recul du stress sont également au programme.
 

  • Do-In (50 mn) .................................................................................................................12,00 €

Tirant son origine de la médecine chinoise, le Do-in est une méthode d’automassage. Son objectif : stimuler les grandes fonctions du corps que sont la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
 

  • Marche Active (50 mn)...................................................................................................12,00 €

Envie de faire du sport simplement, sans s’épuiser ou se blesser ? Mettez-vous à la marche active et laissez-vous guider… Après un petit échauffement, c’est parti ! « Le dos droit, le regard pointé vers l’horizon, les bras fléchis avec un mouvement de balancier volontaire, on pose le talon au sol, on déroule le pied et on finit par une impulsion sur les orteils ».

 

 

L'activité individuelle

  • Relaxation PSIO (50 min) ..............................................................................................12,00 €

Le PSIO combine de la musique ou de la relaxation par la voix. De par sa très haute technicité sons binauraux, EMDR, sophrologie, suggestions), le PSIO agit entre autre sur le sommeil, la fatigue, le surmenage intellectuel, la dépression saisonnière, l’humeur, l’anxiété, la concentration, la mémorisation, la récupération, la gestion des émotions, et de nombreux troubles fonctionnels (fibromyalgie, psoriasis, digestion, respiration...). Cette activité s’effectue avec un casque et des lunettes qui vous seront fournis en contrepartie d’un chèque de caution.​