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Focus sur la sophrologie

Focus sur la sophrologie au spa thermal philae

Développée dans les années 60 par un psychiatre colombien, la sophrologie est une méthode de développement personnel mêlant méditation, yoga et techniques de relaxation. L’objectif est d’acquérir une meilleure connaissance de soi afin de contrôler son stress.

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À travers divers exercices de respiration et de détente corporelle, la sophrologie vous met dans un état entre la veille et le sommeil. Cela vous permet de vous reconnecter avec votre corps, abaisse la fréquence cardiaque, augmente votre concentration et surtout vous permet de maîtriser vos émotions.

Vous vous libérez des énergies négatives et vous laissez envahir par le bien-être.

Pratiquée régulièrement, la sophrologie permet également d’améliorer le sommeil et de mieux gérer les douleurs physiques. Elle est aussi indiquée aux personnes souhaitant arrêter de fumer afin de les aider à gérer le manque.

N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre séance de sophrologie. Tarif : 12€ la séance collective de 50 mn.