Stages de 3 semaines

Complétez votre cure thermale de 3 semaines par un stage spécifique de l'Ecole Thermale du Stress.

Les stages de 3 semaines à l'École thermale du stress:

Nouveauté : MIEUX S'AFFIRMER
Réduire ou arrêter vos tranquillisants - Prise en charge 50% de la Caisse nationale d'assurance maladie
Apprivoiser votre stress
Le Burn-Out professionnel
Post Cancer du sein - Prise en charge 50% de la Caisse nationale d'assurance maladie
Retrouver un sommeil naturel
Mieux vivre votre fibromyalgie
Pour aller plus loin*

*Stage réservé aux curistes ayant déjà suivi un stage de l'École Thermale du Stress

Nos programmes ont été élaborés par une équipe de professionnels spécialisés en santé mentale, encadrés et validés par un comité scientifique composé de médecins psychiatres, de professeurs de médecine et d'universitaires renommés. Nos stages sont programmés à des périodes précises, consultez ci-dessous le détail de chaque programme et les dates correspondant au thème souhaité.

Programme de stage à l'École thermale du stress complet sur 3 semaines associant :

La cure thermale conventionnelle, prise en charge en partie par l'assurance maladie :
- Soins thermaux prescrits par le médecin thermal (douches, bains, massages)
- Suivi médical (1 consultation par semaine)
Le stage spécifique :
- 6 ateliers psychoéducatifs spécifiques de groupe avec remise d'un support psychoéducatif individuel animés par un thérapeute formé
- 2 rendez vous individuels avec la psychologue de l'Ecole Thermale du Stress
- Des évaluations pendant et après la cure

La possibilité d'entretiens individuels psychologiques sur rendez-vous (40€ / séance en sus).

Tarif 2024 :360 €

160 € (au lieu de 320 €) pour le stage "Réduire ou Arrêter vos tranquillisants" (- 50 % de prise en charge par l'Assurance Maladie)

350 € (au lieu de 700 €) pour le stage "Post Cancer du sein" (- 50 % de prise en charge par l'Assurance Maladie)

Possibilité d'hébergement sur 5 jours à -5% (soit à la résidence Les Thermes, soit à la résidence La Source) selon la disponibilité)

Remarques supplémentaires :
Inscriptions sur dossier à demander au secrétariat de l'École Thermale du Stress. Pour les stages avec une prise en charge par la Sécurité Sociale, les dossiers sont soumis à l'avis de notre commission médicale. Nombre de places limité à 12 personnes par stage.

Les différents stages de gestion du stress proposés par notre école :

MIEUX S'AFFIRMER

PSYCHO TRAUMA

Certaines situations de vie brutales, violentes, inattendues menacent notre intégrité physique et psychique et entraînent des réactions difficiles à comprendre et à contenir.

RÉDUIRE OU ARRÊTER VOS TRANQUILLISANTS

ANXIOLYTIQUES OU HYPNOTIQUES
Le premier danger des anxiolytiques, c’est la dépendance. Prendre la décision de réduire ou d’arrêter les benzodiazépines est la première étape
du processus d’arrêt.

APPRIVOISER VOTRE STRESS

Vous vous sentez constamment sous tension ? Vous avez l’impression d’essayer de tout contrôler mais tout vous échappe ? Vous vous sentez à vif ? Votre cerveau ne s’arrête jamais ? Et si vous étiez en proie à un stress chronique ?

LE BURN-OUT PROFESSIONNEL

Le burn-out est un processus d’épuisement qui abîme, détruit. Les réserves physiques, psychiques et émotionnelles se vident à mesure que la honte et la culpabilité augmentent.

POST-CANCER DU SEIN

Le vécu d’un cancer est un véritable ouragan qui bouscule souvent tout sur son passage, le rapport à notre corps, à notre libido, à l’estime de nous-même, mais aussi à nos rôles et nos fonctions de femme, de maman, d’amie et de professionnelle dans le rapport au travail. Ce stage bénéficie d'un remboursement de 50% de la Caisse Nationale d'Assurance Maladie.

RETROUVER SON SOMMEIL NATUREL

La qualité de la nuit est directement mise en lien avec la qualité de la journée voire l’équilibre de vie. Que se passe-t-il quand les troubles du sommeil sont récurrents ? Quand le sommeil n’est plus un temps de ressourcement mais un temps angoissant, chargé de peur ? Le sommeil est une des principales fonctions vitales.

MIEUX VIVRE SA FIBROMYALGIE

La douleur impacte toutes les sphères de notre vie. Bien souvent, face à la douleur, notre première réaction est une obsession de la douleur. Malheureusement cette phase entraine un accroissement des tensions comme de l’intensité douloureuse.

POUR ALLER PLUS LOIN ...

La perception que nous avons des difficultés que nous rencontrons et la façon dont nous y réagissons dépendent principalement de la connaissance que nous avons de nous-mêmes, de nos ressources et de nos capacités d’adaptation et de résilience.