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Etiquette école

ECOLE THERMALE DU STRESS

Un sommeil naturel ?

Apprenez à mieux comprendre votre sommeil, identifiez les causes de son dysfonctionnement et retrouvez un sommeil naturel.

Pour qui ?

Pour les curistes présentant des troubles du sommeil.

A noter : Ce stage n'est pas conseillé aux hypersomniaques ni aux parasomniaques.
 

L'objectif

Mieux comprendre votre sommeil, identifier les causes de son dysfonctionnement et acquérir outils pour vous permettre de retrouver un sommeil naturel.
 

6 Ateliers spécifiques au stage

  1. Votre trouble du sommeil
  2. Quelles images conscientes ou inconscientes avez-vous du sommeil
  3. Les causes des troubles du sommeil
  4. Les mécanismes du sommeil
  5. La gestion du stress
  6. Le high-tech à votre service
     

Les dates du stage en 2019

  • du 11/02 au 02/03/2019
  • du 28/10 au 16/11/2019
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