Les Jeudis des Thermes: Les bienfaits de l'activité sportive

Venez vivre Relax Form !

Une activité physique douce, relaxante et à la fois tonique, énergisante et stimulante.

Elle est la bonne humeur, la bienveillance, l’empathie, la motivation avec l’objectif de la prise de conscience du corps en mouvement dans le plus grand respect de ses possibles.

Objectif de cette pratique

Le but est de trouver le moyen le plus efficient pour épanouir les pratiquants au niveau cognitif, physique et social quel que soit l’âge, les capacités, le besoins, dans la réussite, la confiance et aussi la sécurité à l’aide d’une pédagogie et de moyens adaptés grâce à une connaissance et compréhension la plus précise et juste de la personne dans sa globalité.

Intervenante

Carole Louis,  coach sportive, ancienne sportive de haut niveau, diplômée d’Etat par le ministère des Sports et de l’Education Nationale et passionnée par son métier vous redonnera goût et envie de pratiquer ou continuer une activité corporelle, sportive en vous faisant découvrir des mouvements de psychomotricité, d’équilibre, de musculation, de relaxation divers et variés.

Les bienfaits de l'activité sportive

Tous ces exercices choisis pour mieux vivre le mal de dos, les douleurs physiques et musculaires parfois dues à l’inactivité du corps,  à une prise de poids,  à un mal être psychique vous redonneront sourires, détente et confiance en vous et votre corps.

Relax form est un mélange de nombreuses techniques appropriées, maîtrisées pour vous apporter bien-être et vous redonner de l’élan.