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Utilisation de nos ressources personnelles pour gérer notre tolérance à l'incertitude

Les thermes de Saujon gardent le lien !

 

Le stress n'est pas qu'un ennemi

 

Iris Ramos, psychologue du travail à Tours, décrypte les mécanismes du stress, et nous explique que le stress n’est pas qu’un ennemi.

 

L’épuisement professionnel, le burn-out, la dépression... Dans la lignée de notre cure thermale conventionnée, spécialisée dans les troubles psychosomatiques, Iris Ramos analyse non seulement les différentes sources de stress, qui ont une répercussion importante sur toutes les sphères de notre vie, mais nous apporte aussi des solutions.

 

Troubles psychiques, physiques, comportementaux, elle nous explique ce qui déclenche en nous une réaction de stress et nous aide à comprendre comment gérer les émotions.

 

Elle nous donne des solutions, centrées sur les émotions ou le problème, nous aide à identifier les sources de stress, et à surmonter nos angoisses face à l’incertitude.

 

Travailler sur nos peurs, les analyser pour mieux les devancer.

Il est important que chacun puisse mettre en place des solutions pratiques pour augmenter ses ressources personnelles.

 

Un Live qui donne de l’énergie positive en ces temps tellement particuliers.