Atelier santé La Sophrologie avec Pascale

 

Les thermes de Saujon gardent le lien !

 

La sophrologie avec pascale Bonef-Rabo

 

Comment se passe une séance de sophrologie avec Pascale?

Elle se déroule sur une heure ; elle est divisée en 4 parties ; temps d'échange pour définir les attentes, pratiques d'exercices de relaxation dynamique ; pratique de relaxation statique et visualisation positive et de nouveau temps d'échange sur le déroulé de la séance

 

Quelle est son approche ?

Approche axée sur l'adaptabilité et la pédagogie ; 

 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles est elle consulté ?

Gestion du stress, de l'anxiété

Gestion des problèmes de sommeil

Troubles divers

Tout problème en lien avec le stress, l'anxiété, la dépression, la confiance en soi

 

Quels bénéfices pour vous ?

Apprendre à s'appuyer sur ses propres ressources pour développer un potentiel de mieux être et prendre du recul par rapport aux éléments stressants

 

 

Pascale BONEF-RABO:

Sophrologue, Professeur de yoga, Instructeur méditation

PRATIQUE DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE

http://bonef-rabo.wix.com/sophrologieroyan