Les Thermes de Saujon sur France 5 - Enquête de Santé
A la recherche du sommeil perdu
La prise en charge des troubles de sommeil
Les troubles du sommeil concernent près de 40 % des français et 82 % des plaintes ne sont pas suivies médicalement.
Des recherches épidémiologiques récentes ont mesuré les retentissements délétères des troubles du sommeil sur la cognition et la vigilance, mais aussi sur le système cardio-vasculaire et sur certains métabolismes et systèmes hormonaux.
Elles ont démontré qu’un temps de sommeil, variable selon les individus, s’impose à chacun de nous et qu’il est préjudiciable d’en réduire la durée.
La particularité de l’Ecole Thermale du Stress est d'aborder les problématiques du sommeil sous un angle à la fois physiologique par les soins thermaux et psychologique par un travail d'écoute d'information, et d'apprentissage d'outils à utiliser dans le quotidien après cure.
Les techniques utilisées sont basées sur les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales).
Voir le replay de l'émission sur FRANCE 5 (32,44 - 35,54 min.)
