L'autohypnose - Sonia Cardoso Crameri

L'autohypnose est un outil formidable à découvrir. Comprendre la différence entre l'hypnose et l'autohypnose, les applications, bénéfices et les limites sera au cœur de cette conférence.

Pourquoi la Sophrologie - Pascale Bonef-Rabo

La sophrologie utilise des techniques psychocorporelles inspirées du yoga, du zen, de la relaxation et de l'hypnose.

Venez découvrir avec Pascale Bonef-Rabo, Sophrologue aux Thermes de Saujon, comment fonctionnent ces exercices simples et faciles à exécuter qui vous aideront à retrouver ou développer un état de bien-être, gérer votre stress, améliorer votre qualité de vie au quotidien en apprenant à diminuer votre anxiété, retrouver un sommeil de qualité, découvrir vos propres ressources !

Les émotions, comment les apprivoiser ? - Dr. Jean Pierre Larrousse

Chaque jour nous ressentons diverses émotions. Tristesse, colère, peur : comment apprendre durant cette conférence à les reconnaître, les apprivoiser afin de mieux vivre au quotidien.

L'hypnose - Catherine Pournin

Une présentation de l’hypnose, pour vous aider à retrouver confiance en vous, apprivoiser votre stress, améliorer votre sommeil, rééquilibrer vos habitudes alimentaires, gérer vos douleurs, vous aider dans l’arrêt du tabac.

Les bienfaits de l'activité corporelle - Carole Louis

Votre corps est capable de se mettre en mouvement en douceur ! Durant cette conférence, voyez comment lui faire confiance, retrouvez l’harmonie physique et mentale, de l’énergie et un bien être.