Activités complémentaires 2

Etiquette Cures

CURE THERMALE

Les activités complémentaires des cures thermales

Les Thermes de Saujon proposent des activités complémentaires à la cure pour les curistes et accompagnants.

Aucune activité complémentaire pendant les jours fériés

NOUVEAUTÉ 2019 : LE CHANT

Séance basée sur l’expérimentation de diverses techniques vocales, corporelles et comportementales afin d‘acquérir un meilleur équilibre postural, une respiration mobile et harmonieuse, une affirmation de soi pour retrouver « sa voix de la confiance ».

Coût  : 14 € 

 

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NOUVEAUTÉ 2019 : SÉANCE DE RELAXATION PSIO

Le PSIO combine de la musique ou de la relaxation par la voix. De par sa très haute technicité sons binauraux, EMDR, sophrologie, suggestions), le PSIO agit entre autre sur le sommeil, la fatigue, le surmenage intellectuel, la dépression saisonnière, l'humeur, l'anxiété, la concentration, la mémorisation, la récupération, la gestion des émotions, et de nombreux troubles fonctionnels (fibromyalgie, psoriasis, digestion, respiration, ...)

 

Cette activité s'effectue avec un casque et des lunettes qui vous seront fournis en contrepartie d'une chèque de caution.

Séance (50 min) à 12 € 

PSIO

 

PILATES

Cette technique vise à développer le corps de façon harmonieuse en se basant sur les principes essentiels: 

  • Respiration
  • Concentration
  • Fluidité

Elle est recommandée pour les personnes peu ou pas sportives, celles qui souffrent de stress, de fatigue, de douleurs.

 

Tout le monde peut pratiquer le PILATES.

PILATES

TAI CHI

Améliorer sa souplesse, son équilibre, sa coordination et sa concentration par des mouvements lents et fluides. Le Tai Chi procure un apaisement intérieur et une confiance en soi.

 

TAI CHI

SOPHROLOGIE

Techniques psychocorporelles inspirées du yoga, du zen, de la relaxation et de l'hypnose.

Les exercices simples et faciles à exécuter vous aideront à retrouver ou développer un état de bien-être, gérer votre stress, améliorer votre qualité de vie au quotidien en apprenant à diminuer votre anxiété, retrouver un sommeil de qualité, découvrir vos propres ressources.

SOPHROLOGIE

 

QI GONG

Activer et faire circuler l'énergie vitale dans les méridiens du corps, équilibrer les énergies Yin et Yang, dynamiser le principe vital d'auto-guérison en vous menant sur le chemin du bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

 

QI GONG

RELAX FORM

Envie de vous mettre en mouvement ? Envie de retrouver une harmonie physique et mentale ? Besoin de retrouver énergie, élan, forme, bien-être et souplesse ?

Un entraîneur professionnel, vous propose des séances de remise en forme adaptées à chacun, en musique, dans la bonne humeur.

 

RELAX FORM

HYPNOSE - Séance individuelle et Conférence de présentation de l'hypnose

Consultations de relation d'aide par hypnose.

Vous aider à retrouver confiance en vous, apprivoiser votre stress et vos angoisses, lutter contre l'état dépressif, améliorer votre sommeil, rééquilibrer vos habitudes alimentaires, gérer vos douleurs, vous aider dans l'arrêt du tabac.

La consultation, dans une relation de confiance, vous offre un cadre privilégié pour l'apprentissage de l'auto-hypnose.

Coût pour séance individuelle: 35 €  

 

HYPNOSE

PEINTURE

Expression picturale pour tout public

Réalisation de peinture en 1 séance (matériel fourni).

Coût  : 16 € / personne - durée : environ 2h30 

 

PEINTURE

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

Le nombre de places est limité.

Renseignements auprès du secrétariat de l'Ecole thermale du stress au 05.46.39.62.37 (aucune inscription ne sera prise par téléphone)

Pour information : il n'y a pas d'activité complémentaire lors des jours fériés

 

INSCRIPTION ET PAIEMENT PRÉALABLES OBLIGATOIRES SUR PLACE (chèque ou espèces)

- chaque mardi matin de 9h30 à 11h45 et jeudi après-midi de 14h à 15h30, au secrétariat de l'Ecole thermale du stress. 

- coût de activité complémentaire : 12€

- reprise de certaines activités complémentaires entre le 14 janvier et le 8 février 2019

- reprise de toutes les activités complémentaires à compter du 11 février 2019

 

ENTRETIEN INDIVIDUEL PSYCHOLOGIQUE

Pour prendre rendez-vous auprès de la psychologue de l'Ecole Thermale du Stress, contactez Stéphanie au 05 46 39 62 37 ou à ecolethermaledustress@thermes-saujon.fr

 

Entretien à 25€

 

JEUDIS CONFERENCES

Tous les jeudis, de 16h30 à 17h30, Les Thermes de Saujon et la Mairie de Saujon vous proposent une conférence sur un thème de santé en lien avec les pathologies traitées en cure thermale à Saujon : les affections psychosomatiques.

Ainsi, d'avril à novembre, venez profiter de l'expertise de notre personnel pour mieux comprendre certaines pathologies et/ou découvrir de nouvelles techniques de soin.

Les conférences se déroulent à la salle du Cardinal de l'Espace Culturel du Château de Saujon, rue Pierre de Campet. Elles sont ouvertes à tous au tarif de 5 € (3 € pour les curistes sur présentation de leur planning de soins). 

 

 

 

Conférences à venir :

Jeudi 20 juin : " la dépression et ses traitements", présentée par le Docteur Olivier Dubois, suivie d'une dédicace de son dernier ouvrage - GRATUIT

Jeudi 27 juin : "les bienfaits de l'activité sportive", présentée par Carole Louis

Jeudi 4 juillet : " la sophrologie", par Pascale Bonef Rabo

Jeudi 11 juillet : "l'hypnose", par Catherine Pournin

Jeudi 18 juillet : "les ruminations mentales", Par Maud Niederberger, psychologue - GRATUIT

Jeudi 25 juillet : "le Taï Chi", par Marie Edith Dejust

 

CONTACTER L'ÉCOLE THERMALE DU STRESS

 

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