Activités complémentaires 2

Etiquette Cures

CURE THERMALE

Les activités complémentaires des cures thermales

Les Thermes de Saujon proposent des activités complémentaires à la cure pour les curistes et accompagnants.

 

NOUVEAUTÉ 2018: PILATES

Cette technique vise à développer le corps de façon harmonieuse en se basant sur les principes essentiels: 

  • Respiration
  • Concentration
  • Fluidité

Elle est recommandée pour les personnes peu ou pas sportives, celles qui souffrent de stress, de fatigue, de douleurs.

 

Tout le monde peut pratiquer le PILATES.

PILATES

NOUVEAUTÉ 2018: DO IN (Automassage)

Pressions sur les points des méridiens de l'acupuncture avec les mains (accupressions) pour rééquilibrer l'énergie dans tout le corps.

 

  • Do-in général de détente.
  • Protocoles : maux de tête, migraines, problèmes intestinaux, stress, angoisses, sommeil.

 

DO IN

TAI CHI

Améliorer sa souplesse, son équilibre, sa coordination et sa concentration par des mouvements lents et fluides. Le Tai Chi procure un apaisement intérieur et une confiance en soi.

 

TAI CHI

SOPHROLOGIE

Techniques psychocorporelles inspirées du yoga, du zen, de la relaxation et de l'hypnose.

Les exercices simples et faciles à exécuter vous aideront à retrouver ou développer un état de bien-être, gérer votre stress, améliorer votre qualité de vie au quotidien en apprenant à diminuer votre anxiété, retrouver un sommeil de qualité, découvrir vos propres ressources.

SOPHROLOGIE

 

QI GONG

Activer et faire circuler l'énergie vitale dans les méridiens du corps, équilibrer les énergies Yin et Yang, dynamiser le principe vital d'auto-guérison en vous menant sur le chemin du bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

 

QI GONG

RELAX FORM

Envie de vous mettre en mouvement ? Envie de retrouver une harmonie physique et mentale ? Besoin de retrouver énergie, élan, forme, bien-être et souplesse ?

Un entraîneur professionnel, vous propose des séances de remise en forme adaptées à chacun, en musique, dans la bonne humeur.

 

RELAX FORM

HYPNOSE - Séance individuelle et Conférence de présentation de l'hypnose

Consultations de relation d'aide par hypnose.

Vous aider à retrouver confiance en vous, apprivoiser votre stress et vos angoisses, lutter contre l'état dépressif, améliorer votre sommeil, rééquilibrer vos habitudes alimentaires, gérer vos douleurs, vous aider dans l'arrêt du tabac.

La consultation, dans une relation de confiance, vous offre un cadre privilégié pour l'apprentissage de l'auto-hypnose.

Coût pour séance individuelle: 35 €  

 

HYPNOSE

PEINTURE

Expression picturale pour tout public

Réalisation de peinture en 1 séance (matériel fourni).

Coût  : 14 € / personne - durée : environ 2h30 

 

PEINTURE

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

Le nombre de places est limité.

Renseignements auprès du secrétariat de l'Ecole thermale du stress au 05.46.39.62.37 (aucune inscription ne sera prise par téléphone)

INSCRIPTION ET PAIEMENT PREALABLES OBLIGATOIRES SUR PLACE : 

- à la fin de la réunion d'accueil à la salle Cardinal de l'Espace Culturelle du Château de Saujon, rue Pierre de Campet, qui a lieu chaque lundi à 18 h

- chaque mardi matin au secrétariat de l'Ecole thermale du stress de 10 h à 12 h. 

 

JEUDIS CONFERENCES

Tous les jeudis, de 16h30 à 17h30, Les Thermes de Saujon et la Mairie de Saujon vous proposent une conférence sur un thème de santé en lien avec les pathologies traitées en cure thermale à Saujon : les affections psychosomatiques.

Ainsi, de juin à octobre, venez profiter de l'expertise de notre personnel pour mieux comprendre certaines pathologies et/ou découvrir de nouvelles techniques de soin.

Les conférences se déroulent à la salle du Cardinal de l'Espace Culturel du Château de Saujon, rue Pierre de Campet. Elles sont ouvertes à tous au tarif de 5 € (3 € pour les curistes sur présentation de leur planning de soins). 

 

Pour le mois d'octobre - Le programme est le suivant  : 

04/10 : La dépression et ses traitements - Dr Olivier Dubois

11/10 : Méditation pleine conscience - Maud Niederberger

18/10 : Les troubles anxieux - Dr Jean Pierre Larrousse

25/10 : Hypnose - Catherine Pournin

 

Pour les conférences à venir

CONTACTER L'ÉCOLE THERMALE DU STRESS

 

Retrouvez plus d'information sur les conférences dans les actualités ou sur Facebook !